Selbstwerttraining mit PEP®
Ich muss mir von mir selbst nicht alles gefallen lassen!
(nach Viktor Frankl)
Kennst du auch Situationen, in denen dir dein Selbstwertgefühl so richtig in den Keller rutscht?
Du wärst gern selbstbewusster, freier von Selbstzweifeln und mutiger? Du möchtest zu dir selbst genauso freundlich und rücksichtsvoll sein, wie du es zu anderen bist?
Mit dem PEP®-Selbstwerttraining baust du im Handumdrehen dein Selbstwertgefühl auf!
Das hochstrukturierte und stark wirksame Verfahren, der Dreisprung des Selbstwerttrainings*, zielt genau auf deine individuelle Selbstwertproblematik.
Im Selbstwerttraining identifizieren wir ganz individuell, deine Selbstwerträuber und entwickeln maßgeschneidert deine passenden Selbstwertstrategien.
Einfach. Klar. Humorvoll. Wirksam.
Neugierig geworden?
Melde Dich bei mir, wenn du beginnen möchtest, frei, selbstbewusst und in deinem Potential zu leben!
*DREisprung des selbstwerttrainings
Im 1. Schritt werden deine individuellen selbstwertreduzierenden Strategien („Selbstwerträuber“) exploriert und gesammelt.
Im 2. Schritt werden diese selbstsabotierenden Strategien externalisiert und neutralisiert. Externalisieren bedeutet, dass man sich von Strategien, mit denen man sich identifiziert hatte, lösen kann und sie aus der Distanz neutral betrachtet.
Über ein embodimentfokussiertes Vorgehen werden alle „Selbstwerträuber“ entlassen. Das Neutralisieren und Externalisieren findet zwar an der Oberfläche des Bewussten statt, wirkt aber bis weit in die Tiefe des Unbewussten.
Im 3. Schritt werden die selbstentwertenden Strategien durch Selbstwertspender, selbstwertsteigernde, individuell passende Kraftsätze, transformiert und ersetzt. Diese werden passgenau entwickelt und nehmen exakt Bezug, zudem, was sich psychodynamisch in den Entwertungsstrategien zuvor gezeigt hatte. So kommt es zu einer neuronalen kognitiven Umstrukturierung.
